喔喔喔喔喔喔喔喔........廬山真面目阿阿阿阿阿

 

很快的,終於跟著教練走進了目的地~~~~~健身房

來取減肥聖經^^

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很快的在大家熱情的要求之下

乃榮減肥冒險日記很快到了第4集

 

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日記連載第3回

話說,乃榮經過麵包店....港茶餐廳...日本簡餐的考驗而沒有進去消費,心中

小小的增加了信心~!路上看到珠寶店

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很好,這麼快就到了第2集阿^^

太快了點吧

好吧老實說因為其實我事情還滿多的,所以一次po上,讓大家慢慢看.

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是的,到目前為止我已經從10天前的75公斤直接到現在70.2公斤

怎麼做到的呢..我自己其實都很懷疑..所以在這裡跟大家分享我的減肥方法

那就從我一天的開始介紹吧^^

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乃榮苦行僧練歌日記....

因為距離發片的日期越來越接近...所以每天小乃都要對著牆壁拼命練習...同樣的那幾首歌曲...尤其要彈奏plus唱歌的...以下是乃榮平時訓練的樣子

是的,我們就來用"不再"這首歌當作樣本來看看平時我是怎樣練習的^^

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今天看了許多人的blog....

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很感人的廣告,是馬宜中導演廣告中,我最喜歡的其中之一(因為我在裡面雖然只有側面,但是還滿帥的)

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,就是這個

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