陳乃榮

 TO各位親愛的看這篇文章的大家:

(繼續閱讀...)

nylonchen 發表在 痞客邦 留言(38) 人氣()

nylonchen 發表在 痞客邦 留言(13) 人氣()

nylonchen 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()

(繼續閱讀...)

nylonchen 發表在 痞客邦 留言(14) 人氣()

nylonchen 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()

終於到了第6集.
因為有大家的支持才能夠一直寫到現在...在這裡非常謝謝大家喔^^

(繼續閱讀...)

nylonchen 發表在 痞客邦 留言(23) 人氣()

喔喔喔喔喔喔喔喔........廬山真面目阿阿阿阿阿 
很快的,終於跟著教練走進了目的地~~~~~健身房

(繼續閱讀...)

nylonchen 發表在 痞客邦 留言(13) 人氣()

很快的在大家熱情的要求之下
乃榮減肥冒險日記很快到了第4集

(繼續閱讀...)

nylonchen 發表在 痞客邦 留言(14) 人氣()

日記連載第3回
話說,乃榮經過麵包店....港茶餐廳...日本簡餐的考驗而沒有進去消費,心中

(繼續閱讀...)

nylonchen 發表在 痞客邦 留言(14) 人氣()

很好,這麼快就到了第2集阿^^
太快了點吧

(繼續閱讀...)

nylonchen 發表在 痞客邦 留言(10) 人氣()

是的,到目前為止我已經從10天前的75公斤直接到現在70.2公斤
怎麼做到的呢..我自己其實都很懷疑..所以在這裡跟大家分享我的減肥方法

(繼續閱讀...)

nylonchen 發表在 痞客邦 留言(16) 人氣()

乃榮苦行僧練歌日記....
因為距離發片的日期越來越接近...所以每天小乃都要對著牆壁拼命練習...同樣的那幾首歌曲...尤其要彈奏plus唱歌的...以下是乃榮平時訓練的樣子

(繼續閱讀...)

nylonchen 發表在 痞客邦 留言(24) 人氣()